牙齦與牙齒緊密相連，因此牙齦與牙齒的健康密不可分。沒有健康的牙齦，牙齒少了穩固的支撐力也不會健康。有時候牙齦紅腫被我們所忽略，刷牙時流血以為是刷太用力所致，口臭以為是火氣大，這些牙齦炎的症狀被我們誤當其他病況，當牙齦發炎症狀出現卻沒有及時接受牙齦炎治療，就會引發更難解決的牙周病。
什麼是牙齦炎？牙齦發炎症狀有那些？
吃完食物細菌滋生
牙齦炎就是牙齦感染發炎，凶手是牙菌斑，它是會附著的牙齒與牙齦表面的一層透明薄膜，由於平常日常作息時口腔會分泌唾液，可以中和口腔裡好壞菌的平衡，但是進食之後，口腔中的食物殘渣有利於細菌滋生，如果沒有做好清潔工作，牙菌斑會逐漸累積細菌，在口腔裡形成牙結石，牙結石裡的毒素刺激牙齦產生紅腫、發炎，於是刷牙時很容易就流血，而牙結石產生的毒素堆積在口腔裡產生惡臭，就有了口臭的狀況，有些甚至會出現牙齦不服貼在牙齒上，或是牙齦萎縮等等，這些都是牙齦發炎症狀。
為什麼會有牙齦炎？我是不是容易罹患牙齦炎？
牙菌斑導致牙齦炎
牙齦發炎主要的原因是牙菌斑所引起，其餘像是當人體的免疫力下降，例如熬夜、生活壓力增加等等，或是身體其他部位有炎症發生、罹患糖尿病影響到身體的免疫機制，口腔中的細菌大量滋生，就容易導致牙齦發炎的情況；另外，如果有營養不良的狀況，例如缺乏維生素C，也會讓牙齦容易發炎腫脹、出血；而長期服用心血管藥物或抗癲癇藥物，會引起牙齦肥大，牙齦間隙增加，細菌容易藏匿其中不易清潔，增加罹患牙齦炎的風險。還有吸菸、肥胖者，或有咬牙、磨牙習慣的患者，都容易罹患牙齦炎。
牙齦發炎如何治療？牙齦炎治療的方式與過程
定期清潔維護健康
牙齦發炎如何治療？由於牙齦炎屬於輕微的牙周疾病，還沒有嚴重到牙周組織受到不可逆的傷害，這時牙齦炎治療方式就是清潔牙菌斑、牙結石，把引發牙齦發炎的毒素都清乾淨，像是使用超音波洗牙，將牙結石震碎，如果有嚴重牙結石的患者，牙齦炎治療如果沒有透過牙醫師清除牙結石，再怎麼刷牙也無法徹底清除牙菌斑，而牙齦炎就會一再復發，嚴重的話往牙齦溝深處蔓延，形成牙周囊袋傷害牙周組織，甚至導致齒槽骨流失，牙齒失去支撐就會動搖影響進食。
半年洗牙飲食均衡
至少每半個月到牙醫診所進行健保給付的洗牙治療，可以定期清除牙結石，醫師又可以為口腔做全面檢查，避免牙周病的發生。然而最重要預防牙齦炎的方式，是養成正確清潔牙齒的習慣，除了進食後半小時清潔牙齒外，睡前一定要刷牙，因為唾液在睡眠時會減少分泌，使得口腔細菌大量滋生，睡前清潔牙齒，可以有效避免牙齦炎。平常規律的運動、減少熬夜，增加免疫力，飲食均衡，多攝影維生素C，避免吸菸影響牙周組織修復，都是維持牙齦健康的根本之道。