牙齦萎縮症狀不是老年人才會出現的症狀，一想到牙齦萎縮腦海浮現的畫面，大多是年長的長輩，這可是牙齦萎縮的錯誤迷思，照照鏡子，您是否覺得牙齒看起來比以前長、牙齦卻變短了？享用食物時，您是否覺得牙齒特別酸軟敏感？這非常有可能是牙齦萎縮症狀的表現，市面上眾多牙齦萎縮牙膏推薦到底該怎麼選？預防牙齦萎縮牙膏差別在哪？網路搜尋的牙齦萎縮牙膏推薦真的有用嗎？使用醫師的牙齦萎縮牙膏推薦就能改善牙齦萎縮症狀嗎？台北牙醫推薦—林士峻醫師不藏私與您分享。
牙齦萎縮牙膏推薦使用指南大公開
刷牙、清潔是大家每天要做的事，從小我們就被教育每天都要刷牙，勤勞刷牙保持口腔清潔才能有效預防蛀牙、牙周病、牙齦萎縮症狀等，市售的牙齦萎縮牙膏推薦這麼多，應該怎麼選才好？大部分的牙齦萎縮牙膏推薦成分都差不多，牙膏主要因輔助種類而有所區別，挑選牙膏時可特別注意有無標明含有氟化物成分，氟有預防蛀牙、降低細菌滋生率、保護琺瑯質、預防牙齦萎縮等功效，琳瑯滿目的牙齦萎縮牙膏推薦使用指南，台北牙醫推薦—林士峻醫師傳授三大要點：
牙齦萎縮牙膏推薦使用指南一：刷牙方式不NG！
掌握上述牙齦萎縮牙膏推薦產品外，養成正確的刷牙習慣才是有效預防牙齦萎縮症狀的關鍵，每天至少刷牙兩次，每次刷2分鐘以上，兩顆牙為一組同時刷，牙刷呈45度角來回刷10至15下，不用力過度、輕刷即可，特別注意牙齦與牙齒交界處，避免食物殘渣卡在牙齦溝，每個牙面都要確實清潔。
牙齦萎縮牙膏推薦使用指南二：使用牙線不偷懶！
刷牙後可別忘了繼續使用牙線清潔牙齒，牙線有助清除牙縫間的牙菌斑及食物殘渣，牙線可為牙刷無法觸及的牙齦線下方提供清潔，將牙線輕輕地滑入牙縫之間，緊貼牙縫成C字形，上下拉動並拉到牙齦溝最深處，接著以新一段的牙線清潔其他牙縫，才不會又把細菌帶回口中。
牙齦萎縮牙膏推薦使用指南三：定期檢查不逃跑！
別等到牙痛才去看牙醫，若是等到真的有感覺，大多是牙齒狀況已經很嚴重了，每半年定期洗牙、檢查牙齒狀況，發現任何異常症狀便能早期發現、早期治療，維持良好的清潔習慣，才能有效避免細菌滋生導致蛀牙、牙周病、牙齦萎縮等症狀。
- 延伸閱讀：發生牙齦萎縮牙膏要怎麼選？
牙齦萎縮症狀有哪些
如何觀察自己是否有牙齦萎縮？從外觀表現如牙齒變長、牙縫變大、牙根外露、含金屬假牙邊緣黑色外露，自覺症狀如飲食敏感、酸軟、刷牙疼痛、牙齦發炎留血等，導致牙齦萎縮症狀的原因有很多，病理上牙齦萎縮主要原因來自於牙周病，當牙齦受到牙結石及牙菌斑攻擊，導致牙槽骨流失營養，牙槽骨每流失1公釐，牙齦就跟著向牙根退後1公釐，除此之外，舉凡錯誤的刷牙方式、使用過硬的牙刷、牙齒排列不整齊、缺牙、假牙不密合、磨牙造成的牙齒磨耗、抽菸都有可能造成牙齦萎縮症狀。
牙齦萎縮症狀發生了可以怎麼處理
牙齦萎縮症狀除了造成美觀、牙齒敏感問題外，許多患者更擔心：萎縮的牙齦還會再長回來嗎？台北牙醫推薦—林士峻醫師表示，「牙根覆蓋術」可改善牙齦萎縮症狀，藉由移植上顎牙肉，彌補牙根處萎縮的牙齦，牙根覆蓋術不但能改善牙齒美觀，緩解牙齒敏感狀況，由於牙齦厚度增加，更能減少日後牙齦萎縮的機率，是屬於牙周手術、牙齦美容術的一種。
台北牙醫推薦-林士峻醫師
台北牙醫推薦—林士峻醫師，畢業於美國波士頓大學牙醫學院，擁有美國牙科醫師執業執照，曾任國防醫學院牙醫學系臨床助理教授，及三軍總醫院牙周病科教學主治醫師，為牙周病／牙齦保養／牙齦萎縮治療專家，專精牙齦手術領域，牙周病治療技術細膩周到深獲患者肯定。
如須詢問預防牙齦萎縮牙膏推薦、牙齦萎縮症狀等相關問題，歡迎撥打免費預約：0800-365-807，或填寫線上預約表單：線上預約表單
更多有關牙齦手術、牙齦治療文章可以看…