產生牙周病的最大主因是長期不正確的刷牙及牙線清潔方式，在分泌唾液的同時細菌容易孳生在牙周圍組織，形成牙菌斑。若在初期沒有及時治療的話，骨頭會逐漸萎縮導致牙齒鬆動並造成脫落，最後恐怕就只剩植牙的方式可選擇了，所以一有牙齦腫痛、出血等狀況，就需儘早找專業的牙醫師檢查，千萬不能拖！
請注意，健康的牙齦是不會流血的，很多人認為，是不是只要按時刷牙就不會造成牙周病？其實並不然，牙菌斑通常會堆積在牙肉邊及牙縫之間，鈣化後形成牙結石，久而久之形成口臭、牙齦萎縮或產生膿包等狀況。所以，刷牙除了天天刷，更要確實、仔細刷！並搭配牙線將牙肉深處的細菌加以清潔，才是最有效的預防方式。
那該如何清潔呢？牙周專科林士峻醫師在這邊教大家「貝式刷牙法」，步驟如下：
1、先將牙刷刷毛處放置牙齒及牙齦的交界處，將刷毛傾斜約45度角。
2、以兩顆牙齒為一單位，短距離的水平移動清潔約八至十次。
3、為加強清潔牙齦邊緣，於牙齦交界處以半旋轉的方式重複約五次。
4、內側牙齒仍維持45度角以上述方式清潔，內側前牙請將牙刷打直做刷洗。
5、牙縫隙間屬一般牙刷無法清潔到的位置，請使用牙線做細部處理。
據統計，在台灣已有九成以上的民眾忽略口腔清潔保健的重要性，而深受牙周病困擾，比率相當驚人，若您已經有牙周病的前兆，請勿耽誤了儘早治療的機會！林士峻醫師經手過許多高難度牙周病患者，是相當資深的牙周專科醫師，歡迎撥打免費預約專線0800-365-807，或於線上填寫預約表單，將由專人與您聯繫。